日本 -
广东广州的廖女士在社交平台晒出自己打卡286天晚上10点睡觉的记录。
从她每日自拍的变化来看，皮肤也稍微变亮，黑眼圈变淡一点，法令纹也有改善。
廖女士介绍，早睡早起不仅让她充满精神气跟活力，也更加热爱生活，乳腺结节也有在变小，希望以后继续坚持。
谈起做这件事的初衷，廖女士透露，自己上研一时曾因生病差点休学，医生建议不要熬夜，在看看自己的黑眼圈和法令纹，于是她决定每天打卡监督自己早睡。
评论
留在一线城市，享受焦虑与快节奏是最后的倔强 ？
评论
没记错的话
肝脏的排毒从9点开始吧
评论
一线还好，别去超一线就行，根本不适合居住
评论
说白了，把每天一部分的活跃期间冻起来，留到后面再用？？
评论
理论上
21点睡到第二天4点
比
24点睡到第二天7点
要更符合人体的新陈代谢规律
评论
底层打工人的我 天天能12点睡我都阿弥陀佛
正常1点，也就是刚刚把一天的活干完
评论
21点有点太早了，现在的人最早也要23-24点睡了
评论
如果超有钱哪里都可以啊
日本 Japan
·日本中文新闻 唐田绘里香为新剧《极恶女王》剃光头 展现演员决心
·日本中文新闻 真子小室夫妇新居引发隐私担忧
·日本中文新闻 前AKB48成员柏木由纪与搞笑艺人交往曝光
·日本学校 ｛日本国际学校｝梅田インターナショナルスクール
·日本学校 LINE：sm287 陳雨菲、20歳、台湾からの留学生、東京に来たばかり
·日本留学生活 出售平成22年走行48000km 代步小车
·日本华人网络交流 円相場 一時1ドル＝140円台まで上昇？
·日本华人网络交流 问日本华人一个问题
·日本旅游代购 富山接机
·生活百科 英国转澳大利亚转换插头
·汽车 【求助】修车遇到困难怎么办？