日本华人网络交流 张朝阳建议大家少睡觉 近日，张朝阳在直播中表示，睡觉的前两个小时是深度睡眠，三个小时之后，人的大脑就开始做各种噩梦。 “噩梦的过程中人是没有理智来控制的，所以说为什么我们经常睡不好觉，是...华人论坛 日期：2022-08-23