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楼主标题党了！见谅哦！ 楼主是甜食党一枚，不过常吃又担心发胖啊，大家有木有这个问题啊？
这里介绍一款很简单的蛋糕做法，材料多是大家家里现成的，比起买的蛋糕热量低多了，
鸡蛋3个 面粉90g （面粉要筛两次） 糖90g（一般白糖就可）牛奶20g
1 把鸡蛋打到不锈钢盆里，用搅拌机稍打一下，加入糖。（用不锈钢盆是因为要放到煤气灶上加热的缘故）
2 把煤气灶开到最小火，把不锈钢盆放上，用高速大概打3分钟，注意要不停地搅拌，如果停下手的话，就马上把盆撤下，要不回糊的对不对
（鸡蛋最能打出泡沫的是42度，每家的煤气火势会不同，所以如果感觉不锈钢盆的温度超出冬天泡澡的水温时，就把盆从灶上移开，
这个打泡沫方法效果相当好，我这次做了两份的量，居然家里最大的不锈钢盆都快盛不下了，只能中途换盆了。
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3，打到这个程度就OK啦，根据个人喜好加点香草精，或挤点柠檬汁都不错。
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4，把筛过的面粉分三次搅入
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5，放入170度预热好的烤箱，烤30分钟，
（
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小贴士：刚出炉的蛋糕不要马上倒出来，保持原状从高处往案板上掉一下，再给倒出容器，撕去クッキングシート，就能让出炉的蛋糕不变形，这样美美滴啦，如果要冷冻的话，请不要撕去纸。
写了这么多，其实实际做起来很简单，赶脚写一帖比烤一炉蛋糕更费时间啊
*****
感谢adie2000mm的提醒，楼主忘了写加牛奶的过程了，已补上。
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占座
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你这也太快了吧！！！！！！
嗯，要不怎么叫标题党啊！
这个スポンジケーキ想不起来中文是叫海绵蛋糕吗？
干脆就扯远了叫海绵宝宝了，老少皆宜，小朋友也爱吃啊，
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那个牛奶啥时候加进去呢？
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新手，见谅阿，请问我得买多大的不锈钢盆比较好阿！象买了也学着做做看，谢谢！
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哇，忘了，这就去补上，谢谢提醒！！！
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我第一张图片的是22cm的盆，做一个的话够了，不过这次做了两个的份就不够了，你参考一下吧，
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等配餐吗？
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你家住哪里啊？我搬过去行不？
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