日本华人论坛 大家进来说说减肥的经历
日本 - 减肥这个词在我们家族中一直都形影不离！我又是个喝水都会胖的人：偏偏又懒运动！又禁不了吃丶吃过很多减肥药：拉死不说还反弹得快！现在生了宝宝宝一年多，体重比生小孩前重了16斤！又要开始减肥了：谁有什么好的减肥方法呀！帮帮忙啊 ！！！
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不怎么运动，晚饭尽量早吃，高热量的东西少吃，禁吃夜宵，这样也会瘦得快。
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我们一般七点半吃！完了什么都不吃！有一段日子真的很努力减肥！吃完晚饭后做半小时运动！白天也做健身1小时！就是不瘦！每次做运动的时候都会做到上衣汗湿透为止！可是就是不瘦啊EYH7R8G6
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减肥不用运动，就一条少吃。晚饭不吃。
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昨天感冒前还有49.5，今好了一称47，算不算减肥了^_^
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我太理解你了，自从怀孕之后就是喝水都长肉。啥方法都用过了就是不瘦。我觉得吧，除了抽脂，我是瘦不了了^^;
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最近不是很流行酵素减肥吗，你可以试试。好像不用运动就可以瘦。还有就是下午2,3点午饭，晚饭不吃，我一直都是这样的，没怎么瘦，但是体重一直没变过，生完孩子一个月就恢复了。
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我是怎么也不瘦～后来知道了～不吃和运动是王道
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迈开腿管住嘴
可俺做不到啊::>_<::
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俺也觉得管住嘴真的是王道啊，俺是外食酒会太多没办法
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