日本华人论坛 【报喜帖】哒啦啦啦~~~~~~~~卸货完毕！！！
日本 - 流水账—— 上次发帖还是7号的时候问大家见红的事儿，8号迎来阵痛，夜里痛到78分钟一次觉得是不是差不多了就赶去了医院，结果医生说才开一指，让回家等。第二天越来越痛越来越痛，才知道头一天晚上那种比生理疼一点儿的根本不算事儿。。。。
刚好9号上午11点定期孕检，当时已经痛到大概5、6分钟一次，医生说开到三指了可以住院，欢天喜地的办完住院手续，以为下午就可以顺利的搞定呢，结果我高估了自己，也低估了生孩子的困难。
入院后就每次阵痛都有想死的冲动，5分钟一次，4分钟一次，3分钟一次，为了加快产程还要忍着痛多走多动，而且疼到晚上8点多居然只开到四指！
接下来的恐怖经历不想回忆了，总之等到十指全开已经是夜里一两点了，从第一天的夜里阵痛开始就一直没怎么睡，再有从入院以后实在疼的厉害饭也没太吃，后来又困又饿又累又痛，一点力气也没有了，把每次阵痛都当成最后一次用尽全身力气，结果进展超缓慢，越来越虚弱越来越没劲，只有为了宝宝一定要平安出来的意念在支撑我，终于，一直坚持到了凌晨5点46分，宝宝出生了。
3464g男宝一枚，头也挺大，侧切顺产。后面的住院更是不堪回首，一个人在医院这几天简直比孕期辛苦一万倍，身体的虚弱加上要自己照顾宝宝，照顾自己，吃不好睡不好，唯一好在不像国内禁忌那么多，适当的运动还是比较有助于恢复的，今天是day5，顺利出院。
从怀孕以来一直在上华人，虽然发帖不多，但看大家的帖子打发了好多无聊的时间，也跟姐妹们学到了很多怀孕育儿生活的知识，作为新手妈妈以后肯定还有更多不明白的东西要向大家请教，在这儿先谢谢大家啦~
话说自己的怀孕生产感受——
1.孕期体重控制真的很重要。因为整个孕期没有任何不适，吃嘛嘛香，尽管尽量注意体重管理的问题了，我全程还是胖了14kg，距离医生给出的8-10kg的要求超出很远（即使这样我国内的姐妹们还说我好瘦呀，观念真的不一样。。。）
2.孕期不要过多禁忌，正常生活，保持好心情最重要。每天上网、玩手机、偶尔馋了会买零食和冰淇淋，骑自行车到孕5个月，挺着大肚子每天逛街逛超市下厨，都是让我保持孕期心情愉快的原因。怀孕没那么娇贵，孕妇也不是病人，该干嘛干嘛，保持心态良好是对宝宝最好的胎教。
3.适当运动很关键，生产时有力气会使劲会让你减少很多痛苦。希望想成功顺产的姐妹每天都多运动，我孕期每天至少出去逛2个小时，经常做盆底肌的收缩训练，虽说最后我因为产程过长没有力气，但这更让我体会到了力气的重要。微博上有为很有名的辣妈，本身是个爱健身的妇产科博士，30几周还去参加光猪跑马拉松，生完没有多久就恢复了有人鱼线的身材，简直是我的梦想。
4.如果有下次我一定选择回国生！然后花钱去住一次月子会所享受一下女王待遇！一定！！！
5.再多痛苦和困难，在看到宝宝安静的躺在身边的时候就全都被遗忘了，一切都很值得。还没卸货的姐妹们一定要有信心，祝大家和宝宝们都能平安健康的完成这个无法复制的美妙旅程~
评论
恭喜恭喜呀！
评论
辛苦了。祝福MM升级~~~~每次看到关于生孩子的贴子我就觉得很恐惧，正在备孕。又想要孩子又害怕。。。。我希望自己也能像你一样乐观勇敢
评论
恭喜恭喜噢
评论
恭喜恭喜，现在32周了，体重在控制，但还是平均俩周长一公斤，怀孕到现在已经胖了14公斤了，我也是想顺产，坚持每天出去买菜逛逛，谢谢mm给的经验。不过那种痛我不敢想像啊，，，
评论
恭喜恭喜
真是羡慕呀
评论
恭喜啊，沾沾楼主顺产的喜气，希望自己也能顺产。
评论
恭喜恭喜！辛苦了
评论
恭喜
恭喜！
小脚丫真可爱！
日本 Japan
·日本中文新闻 唐田绘里香为新剧《极恶女王》剃光头 展现演员决心
·日本中文新闻 真子小室夫妇新居引发隐私担忧
·日本中文新闻 前AKB48成员柏木由纪与搞笑艺人交往曝光
·日本学校 ｛日本国际学校｝梅田インターナショナルスクール
·日本学校 LINE：sm287 陳雨菲、20歳、台湾からの留学生、東京に来たばかり
·日本留学生活 出售平成22年走行48000km 代步小车
·日本华人网络交流 円相場 一時1ドル＝140円台まで上昇？
·日本华人网络交流 问日本华人一个问题
·日本旅游代购 富山接机
·生活百科 英国转澳大利亚转换插头
·汽车 【求助】修车遇到困难怎么办？