日本 - 田中美奈实(田中みな実) 也译作田中皆实。1986年11月23日出生于美国纽约，成长于日本埼玉县朝霞市。日本女主持人、演员。
36岁的女人，当然算不上年长，但是在写真界这种新陈代谢无比快速，人美身材好的女生层出不穷的领域，不管怎么想，36岁的美奈实都显然任何没有竞争力。然而，她的写真销量到底好到什么程度呢？从2019年12月13日正式发行，到12月17日，仅仅过去三天，发售量就已累计突破30万册。2020年4月3日，田中美奈实的写真集，累计销量已经达到了41.6万册，超过了在3月9日达成“写真集类别累计销量历代第一”的元乃木坂46的白石麻衣。
田中美奈实写真封面而在此之前，普遍的日本民众，对于田中美奈实的印象是什么呢？“腹黑的家伙。”“furiko（装可爱）”。“做作女。”世间这样的声音不绝于耳。她本人更是“最讨厌的女主播”前三位的常客。
然而近几年，日本民众对她的看法，就有了翻天覆地的变化。这一切的背后，都源于田中美奈实的自信和自律。
田中美奈实在纪录片和采访中都有提到过。在她被大家看做是最讨厌的女主播的时候，她经常感到伤心和难过。那是因为，日本艺人普遍会讲究“人设”这一概念。从出道开始，田中美奈实就是外形娇小可爱，但是有点毒舌，吐槽不留情面这样的印象。再加上小恶魔的气质，所以一开始她走的路线是“毒舌”+“装可爱”这样的路线。
这种人设，对普通民众而言，喜好会非常两极分化。讨厌的人会不遗余力地对她进行抹黑，喜欢她的人也会竭尽全力为她辩解。然而，毕竟大家对抹黑的热情远远大于客观看待。再加上之前她和前男友的感情破局问题，备受争议的田中美奈实一度陷入低潮。
从TBS这样的大公司出来，成为自由主播，也是那个时候的事情。虽然现在来看，有点破后而立的意味。很多从TBS跳槽出来的主播，不论男女，都会面临一段很艰难的时刻。甚至有些人从此一蹶不振，再也接不到工作通告，这样的情况也有。
田中美奈实也是一样。但是她不管对待什么工作，都可以抱着百分之百的热情去完成。加上不俗的智商和情商，让她在Free主播的路上越走越好。
低潮期的美奈实就是这样，逐渐重新建立了自信。与工作状态一同上升的，还有她的身体状态。
36岁的女人显然不能算做年轻。可是田中美奈实至今身材和脸蛋，都保持的和20多岁的女人无异。
每天她都会抽出时间健身，锻炼肌肉力量。饮食上也很规律。每天都喝4公升以上的水（这里如果记错了我道歉）。另外，对皮肤的保养也丝毫不懈怠。36岁的她，现在不仅是主播界的当红人物，更是被年轻人，特别是少女们，称为“美容教主”。
不仅如此，美奈实对待生活也是非常的豁达，有着不符合年龄的超然心态。例如，她曾说过：“20几岁，想要众星捧月的女孩子还情有可原。30多岁，还想要受欢迎的女人，都是傻瓜。”再比如：“我花我自己挣得钱在我喜欢的事情上有什么不对？”还有：“我渴望爱。是那种1对1的，纯粹的爱。而不是廉价地浮于表面的溢美。”“恋爱中耍心机只不过是雕虫小技罢了。”
这样在年轻女生眼里，觉得不可理喻，甚至感到反感的话，她可以大大方方地讲出来。如今，她不仅活跃在主播界，也在综艺，广告，甚至电视剧中屡屡出镜。36岁的田中美奈实，也许对她而言，不必纠结于36岁，任何年岁，在她眼里，都可以是女人最好的年纪。
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