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物语君来啦！这段时间天气阴晴不定，气温变化多端，流感以迅雷不及掩耳盗铃之势席卷了全国。
办公室里只要有一个得了流感，剩下的基本上只要稍微免疫力差点基本上都会中招，轻则感冒流鼻涕，重则发烧头疼，整个人都神志不清，不要说工作了，就连正常生活起居都很困难。
近期，日本爆发了大规模流感疫情。据统计，现阶段日本的流感患者已经超过了一百万人，还记得这个月的月初，日本的患流感人口仅仅一个星期之内就增加了四十四万多人。
1月23日，日本37岁女子上地铁时，突然身子向前倾从月台跌落，被进站的地铁碾压后死亡。日本警方在尸检中发现该女子得了流感病毒。在这之前女子因身体不适跟公司请假，事发当天是请假时隔两天后去上班。但是事发当天有目击者称，看到了该女子步履蹒跚摇摇晃晃进站的样子。
看来重度流感真的是会让人彻底的神志不清，意识昏迷，如果流感程度是这样的话，真的不建议去上班，没有工作效率不说危急自己生命安全，还很有可能一传染一大片。
首先要在这里提醒旅日、在日本留学和在日本工作的中国人以及华人同胞们多加注意，现在已经到达流感的顶峰期，做好流感的预防，如果感觉到任何的异样立即就医，不要拖延病情。
我们可以在下面的新闻报道中看到，日本社会首先在流感病毒上聚焦于“小孩和老人”，在这两个群体上下大功夫。
上面讲了一个普遍的情况，在养老院中有老人因为患上流感而导致死亡，也有小学六年级的小孩因为患上了流感而神志不清从三楼摔下去，光是东京都内就暂时关闭了432家学校，避免学生之间互相传染流感。
之所以聚焦于这两个群体，是因为他们是社会体系中免疫力相对最弱的一环，无论是学校还是养老院都相对封闭，患上流感后危害性极大，甚至会对他们造成生命威胁。
这种流感病毒在今年月初就已经大规模在日本扩散了，仅仅用了一个星期，东京市内的每一个医院平均有32个因流感住院的病人，而到了现在的1月份下旬，流感达到了高潮，你可以去东京的医院里去看看，基本上10个人里面8个人都是患流感的，而且流感的类型和症状几乎都一样。
这回的流感病毒是十年前在全世界扩散的H1N1的新型病毒所引起的，可以说是H1N1的变种，感染率是以往病毒的三倍，在几天前，东京向全市市民们发布通告，提醒市民们预防流感。
那么中国距离日本这么近，依然不能掉以轻心，这个时段同样也是中国流感的高峰期，预防流感应该现在马上就着手应对，在这里给大家送上一份秘籍。
分清普通感冒和流感
普通感冒的病原体多种多样，来源以鼻病毒、腺病毒、细菌、支原体等为主，一般是着凉导致的，一年之中都会发生，表现为流鼻涕、咳嗽，就算是发烧也是缓慢上升，以37-38度的低烧为主，如果辅助板蓝根和感冒灵冲剂，不用去医院3-5天自己就能痊愈，身体素质强的1-2天自愈也很正常。
而流感就没那么好运了，流感是流感病毒导致的，这也是大家常说的“病毒性流感”，它的最大特点就是起病相当快，一般会在短短的数小时内体温直接超过38度，甚至还会到39-40度，给人的直接感受就是浑身乏力，头疼，全身酸疼，但是普通感冒的流鼻涕和咳嗽症状不明显。
预防流感的方法
在这里要先理清，流感病毒的特性，流感病毒的本质是“呼吸道传染病”，通过飞沫和空气传播，基本上也就一个喷嚏的事儿，虽然着凉也会导致感冒，但是基本不会导致流感。
流感病毒最容易在“干冷”的天气里存活，这也就是流感病毒为何在冬春季节高发的原因了，而且更容易在人群密集的场所传播。
所以“隔离”和“湿热”，辅之以预防中药是战胜流感的“王牌手段”。来看看日本人是如何预防的吧！
首先就要避免去任何人口密集的场所，超市、电影院、养老院和学校尽量少接触，尤其是老人和小孩多的地方，因为他们免疫力弱，很容易患上流感并且再次传染。
如果无法避免和人接触，在公交车和地铁中的通勤族，教师或者养老院的护工必须要佩戴口罩，而且这个口罩并不是什么口罩都管用的，必须分清。
普通口罩，只能够应对粉尘颗粒、气溶胶、PM2.5等较大微粒，也可以在冬季保暖，但并不能抵抗飞沫和病菌。
医用口罩，可以应对飞沫、液体以及经空气传播的细菌和病毒，一般采用一次性医用口罩最为实惠便利。
医用防护口罩，可以在市面上找到比较靠谱的有3M口罩，主要是N95类型的，不光可以抵抗流感病毒，就连肺结核等严重传染病也可以抵抗，考虑防护性首选医用防护口罩。
在室内记得通风换气，阻碍流感病毒在空气中的弥散，回家勤洗手，饭后也要勤漱口和洗脸洗手。晚上一定要早点睡觉，保证充足睡眠，很多人患上流感不一定是免疫力低，也有可能是睡眠不足。
如果还不放心，或者家中已经有人患了流感可以服用抗流感药物，一定切记不要不经过确证就随便吃西药，中国人因为乱服用西药而导致的抗药性是个十分严重的问题，一定要分清“治疗”和“预防”的区别。个人建议采用中药，“板蓝根”和“连花清瘟胶囊”就足够了。
但是最后还是不幸得了感冒，并判断为流感的话，应该立即停止上班、上学，尽快到就近医院就诊，不要拖延病情，更不要“一传一大片”。
接种流感疫苗最管用
究其根源，流感本质是病毒，接种流感疫苗是最强有力的预防手段。
其实接种流感疫苗一直在我国得不到重视，接种率不到1%，而日本基本超过30%，之所以出现这种情况，其实是我们将流感和感冒混为一谈，流感对老人和小孩的影响是巨大的。
小孩免疫力低，流感如果在短时间内造成发热超过40度，是会出现烧坏大脑的情况，而超过65岁以上的老人，可能本身就有许多疾病，例如三高等心脑血管慢性疾病，而冬季流感只是诱因，会直接加重慢性疾病导致死亡。
物语君特别建议老人和儿童注射，疫苗大约要两到四周产生效果，建议每年在10月份之前接种，这样就能在流感肆虐的时候轻松应对了。
以上です。
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