腱鞘炎三个多月了，一直用电脑，没有好好休息，所以还没有恢复，虽然已经快好了。鼠标都买了好多个，还是垂直鼠标舒服，虽然我的是多彩M618PLUS，但有时要换个鼠标，不能固定太久。现在手上的鼠标有微软Pro IE*2、罗技G604*1、金士顿HX*1、多彩M618PLUS无线版*2、微软ARC*1、微软设计师*1。（原以为ARC是可以拍扁平用的，到手发现并不是，但发现设计师比较平，所以买了，不然就是小米了。）以上鼠标按购买时间排序，多彩以前都没有腱鞘炎，以前只考虑手感和办公上网的方便性。键盘都是3494红轴，现在感觉弹力很大，虽然我之前就用语音输入法了，跟打字量其实没太大关系。
本来只是提问，但说到腱鞘炎就顺便说说我的一些治疗康复经验。因为再发帖未必找得到版块了，看到的人也少，这里提一下，而且可能有人好奇。腱鞘炎其实也算是个常见病，特别是用电脑多的。没去过医院，看到百度的封闭针就有怕了，按一个评论说的，要是打这么一针（可能还不止），我宁愿继续疼。以下为个人见解，未必准确，有错的可以指出。
腱鞘炎只要抓住两个点就可以了：休息+止痛。
电子设备：休息就是少用手，能不用电脑就不用，就是鼠标和键盘，我无论打字还是用鼠标都容易疼，而且不能长时间。还有一个用得最多的就是手机，特别现在的手机动不动就200克，真的很重很伤手，等你有腱鞘炎的时候就深有体会了。套了壳再算上膜，真的有半斤了，没有的话误差也不超过半两。苹果应该就好很多。电脑尽量不碰，手机其实可以玩，但不是用手拿着玩，是用支架放着，手只是触屏。两块钱一个的买3个5块钱包邮，床头左边一个右边一个，还有一个平时桌面用。另一个贵些的买两个，家里一个，公司一个，平时用其实很方便，可以顶在办公桌的边缘调斜度。多多9.9包邮的也有，买过，做工不够好，能用，但轻一些。闪魔好像是180克左右，还买过另一个牌子的也差不多，以为是220克，但不太记得，可能称过忘记了，反正款式这样的没错了。如果办公室的高度合适，也不需要支架，平放即可。支架倾斜+脸部识别食用效果更好。反正就是能不用手，尽量不用。
（左边这个买5块钱3个的就行了，没找到便宜的图，绿联凑合。虽然也有1.5包邮的，但还是买3个吧，让人家少亏些。右边这个感觉不错，公司办公桌和家里电脑桌挺好，我喜欢靠在边缘。）
多泡热水：泡热水至少止痛效果很好，比布洛芬0.4还好。用你能承受的比较高水温再泡10分钟，有建议20分钟的，但我都是10分钟，现在15分钟，实在没时间，泡5分钟也比没有强。光用盆子泡效果不好，要持续加热，好像没有专门的泡手盆，我原本有泡脚桶，放在凳子上垫高，再让小爱同学倒计时10分钟。没时间泡手的，多用热水洗手，还是能接受的较高温度。家里用热水器多洗几次，我泡手的水温用松京水温计测是44.9度，用多利科鸭子测是43或44。不清楚热水有没有治疗效果，但至少有非常好的止痛效果，泡了洗了之后非常舒服。现在这边还是夏秋，室温28度，空调没怎么开，一天才用1度电，热水器却用了我3度，比冬天还多。
不吹手部：少开空调，注意手部保暖，冷空气吹到手部会非常疼，风扇也不要吹到手。现在不开空调我身体难受，开了之后手很难受。非要吹的话，戴上手套。
鼠标：非要用电脑，买个垂直鼠标，罗技MX Vertical看着质感很好，但价格比较疼，多彩M618PLUS就好，个头应该也大些，就我而言，比较适合大手。而且罗技是内置电池，我有个癖好，喜欢换电池，多彩这个是5号电池。不过罗技是type C，续航忘了，反正不买。 没有哪个鼠标可以一直用，偶尔也要换个鼠标才舒服，但多彩垂直用的时间最多，能持续的时间也最长。有时换Pro IE很舒服，有时觉得G604更好，也有段时间觉得扁的设计师没那么累。但要注意，垂直鼠标操作超垃圾，说的不是传感器，而是垂直设计用握的方式操控的话，肯定是很不精准的。
手套、护腕：感觉半指手套比医用护腕还好用，直接戴上就舒服，睡觉的时候肯定戴着，平时也戴不少。之所以推荐半指，是方便生活，任何情况都很方便。不建议触屏手套，不精准，用着抓急。护腕有两种，先买的是固定大拇指的三角手套，当时很合适舒服很多，后来买的长条感觉更舒服，但无论是哪个护腕或者手套，不是任何时间都舒服。腱鞘炎非常娇情。
止痛药：自己买的布洛芬0.4，大概1块钱1粒，暂时没有滥药情况，因为经常忘了按时吃，而且感觉止痛效果不是很好，可能不吃更疼吧。
经验总结：腱鞘炎是个娇情的病，但只要注意休息就好了，疼的话看情况应对，怎么舒服怎么来。
再谈谈手上几只鼠标。抛开腱鞘炎来说，以上鼠标我觉得最舒服的还是Pro IE，非常贴合我的大手，G604小了些，但手感也很好，不过总感觉不如Pro IE，微软会出6侧键版吗？Pro IE都换了伞绳。微软ARC最贵，用着最难受，硬件还有缺陷，因为触摸板的原因，右击要抬起左指，否则会识别成左击，触摸滚轮体验倒是很好，另外两节7号电池好评。设计师手感说不上好，感觉不是太差，不过微动很合我胃口，声音小也不硬。而且小体积+蓝牙+两节7号电池，非常适合外带，配笔记本非常好，但DPI很低。多彩垂直鼠标模具一般，廉价感强，DPI也低，不过比设计师要好些。但便宜的垂直鼠标，也就这样了。多彩M618系列有很多个版本，差钱想体验的就当买个玩具。金士顿HX也不错，手感比Pro IE和G604都要差些，可能因为模具再小一些吧，其实跟G604差不多大小，但G604手感要好很多。G604用的是5号电池，可以放镍氢，建议镍氢，因为碱性容易漏。我用7号日产白色爱乐普加转换头用了两个多月，但其中很多时间没有用，不过不用关机，自动休眠不用管，其它无线鼠标也是。大手又不是特别大的话，强推G604，如果办公不打游戏的话，G604更是神器，好好研究利用侧键。HX据说传感器很好，好像是3389，但我看中的是5侧键，版本太多，忘了叫什么，反正5侧键，线不太硬，连伞绳都不用换了，但也很结实那种。我的体验基本都是手感来展开说，因为不打游戏，所以不关心参数。
顺便问下，腱鞘炎之后发现红轴反弹力都有些大了，不知道跟其它轴比怎么样。反弹力跟压力克数是一样的吗？或者是正向关系？红轴对长时间打字的已经比较友好了，但不知道会不会伤手。不过也跟我夏天时吹空调有关，睡觉时手还是放到空调被外面直接吹。
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我这感觉轻的就行
我每天电脑要工作6小时左右,晚上打游戏4小时,用的逻辑简直手痛的不行,右手提重物明显没劲了
后来换了90克的华硕大g,症状一下就缓解了
现在我用的60克的洞洞流鼠标,手感觉一点问题都没了
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男性练俯卧撑就可以了
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手臂流 没腱鞘炎
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一定要用轻的鼠标，我现在换上60克的鼠标感觉到人鼠合一的感觉了，而且夏天放布垫上也不会觉得阻力大了
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传感器方面 没必要管
比如我用的罗技的g302，低端的传感器，看了下网上的高手fps玩家的测评，也就甩得非常快的时候抽风，我都甩不到这么快，可惜g303停产了，当年没买
买鼠标 只要管形状即可，线换一下也不贵，也不影响保修，传感器现在的鼠标几乎都没有比我用的还差得了
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信我的，自从有小孩以后我们家3口都得了腱鞘炎，吃药按摩没少做但都是缓解没法根治，后来认识个疼痛科的医生，直接在诊室帮你把囊肿挤破或用针捅破，5分钟就活动自如了。别信什么吃药按摩，都是瞎折腾。
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过程痛吗？不是用手过度了吗？
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打麻药的，不痛，就是用手过度，关节起了囊肿。但一般门诊医生不愿意帮你做的，不来钱，几分钟就解决了。要找找熟人，或者有职业道德的医生。
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千万别买罗技G903就对了 我自从把G903出了手就没疼过了
现在用的无线蝰蛇手感好的很
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主机党表示打游戏的时候都是默默掏出手柄，长时间做一个事的话，人体工学还是挺重要。
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我用竖起来的鼠标 多彩 感觉有缓解
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你应该用 mx，master，接近垂直鼠标的手感
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之前看是普通鼠标的造型就直接pass了，再考虑一下，不过不便宜。好像办公系列DPI不高，毕竟以后也是换4K的。
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4000DPI绰绰有余了，我还没看见谁打游戏用6000以上的，虽然那些游戏鼠标都标1万2万的，职业选手都是400，800呢 电路 电子 维修 求创维42c08RD电路图 评论 电视的图纸很少见 评论 电视的图纸很少见 评论 创维的图纸你要说 版号，不然无能为力 评论 板号5800-p42ALM-0050 168P-P42CLM-01 电路 电子 维修 我现在把定影部分拆出来了。想换下滚，因为卡纸。但是我发现灯管挡住了。拆不了。不会拆。论坛里的高手拆解过吗？ 评论 认真看，认真瞧。果然有收
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