日本 - １.自宅での基本的事項
丈夫な机やテーブルなどの下にもぐり、机などの脚をしっかりと握りましょう。また、頭を座布団などで保護して、揺れが収まるのを待ちましょう。
●突然大きな揺れに襲われたときは、まずは自分の身を安全に守れるように心がけましょう。
●戸を開けて、出入り口の確保をしましょう。
●棚や棚に乗せてあるもの、テレビなどが落ちてきたりするので、離れて揺れが収まるのを待ちましょう。
●慌てて戸外に飛び出さないようにしましょう。
２．寝ているとき
●暗闇では、割れた窓ガラスや照明器具の破片でけがをしやすいので注意をしましょう。
●枕元には、厚手の靴下やスリッパ、懐中電灯、携帯ラジオなどを置いておき、避難が出来る準備をしておきましょう。
●寝室には、倒れそうなもの等をおかないようにし、頭の上にものが落ちてこない所に寝ましょう。
３.台所
●無理して火を消しに行くと調理器具が落ちてきてやけどなどをしたりするので、揺れが収まるまで待ちましょう。
●食器棚や冷蔵庫が倒れてくるだけでなく、中身が飛び出してくることもあるので注意しましょう。
●コンロの近くの場合、調理器具が滑り落ちてくる場合があるので、コンロの近くから離れ、揺れが収まったら落ち着いて火を消しましょう。
●揺れを感じて自動的にガスの供給を停止するガス漏れ遮断器（ガスマイコンメーター）がほとんどのご家庭に設置されています。特性や使い方を十分に理解しておきましょう。
４.職場
職場ではキャビネットや棚、ロッカー、コピー機などから離れ、頭部を守り、机の下に隠れるなど身を守りましょう。
●窓ガラスが割れることがあるので、窓際から離れましょう。
●ＯＡ機器などの落下に注意しましょう。
●常日頃から整理整頓をするなど職場環境をよくしておきましょう。
●外へ逃げるときは落下物などに注意し、エレベーターは使わないようにしましょう。
５.地下街
慌てずに、バックなどで頭を保護し揺れが収まるのを待ちましょう。
●地下街では６０メートルごとに非常口が設置されているので、一つの非常口に殺到せずに地上に落ち着いて脱出しましょう。
●脱出するときは、壁づたいに歩いて避難しましょう。
６．オフィス街・繁華街
中高層ビルが建ち並ぶオフィス街や繁華街では、窓ガラスや外壁、看板などが落下してくる危険性があります。
●オフィスビルの窓ガラスが割れて落下すると、時速40～60kmで広範囲に拡散します。
ビルの外壁や張られているタイル、外壁に取り付けられている看板などが剥がれ落ちることもあります。
鞄などで頭を保護し、できるだけ建物から離れましょう。
●繁華街では、オフィス街には少ない、店の看板やネオンサインなどの落下・転倒物が加わります。
強い揺れに襲われた際には十分注意しましょう。
７.エレベーター
全ての階のボタンを押し、最初に停止した階でおりるのが原則ですが、停止した階で慌てておりるのではなく、階の状況を見極めるのも大切です。
８．鉄道、地下鉄、バス
緊急停車に備え、ケガをしないように姿勢を低くしたり、手すりやつり革をしっかり握りましょう。
最後、地震が発生したら、家人に心配しないよう、早めに連絡してね。
评论
有難う。。。
评论
逃げる時は背中にリュックを背負っていくとクッションの役目もしてくれるので
避難準備に使用するバッグはリュックなどがいいです
あと大きめのゴミ袋、ラップなどがあると怪我した時止血などに使えるので便利です
自宅で地震があり外に逃げるときは揺れが収まってから、ブレーカーを落とし、
ガスの元栓も締めてから逃げましょう
それだけで二次災害が防げる可能性が格段に増します
情報は生命線ですが、メールやツイッターなどで出回るチェーンメールなどは
悪戯に不安を煽るものだけのものもあります
自分で真偽を判断できないものは回さないようにしましょう
评论
お久しぶりですね[.BDA6AD.]
今回は毒を吐かないで真面目に書き込んでくれたのね（笑）
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