日本华人论坛 也来说说伙食费
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我家双职工，但我几乎每天定时下班，6点前可以到家，我家楼下就有一个超市，所以逛一圈到家也不会超过6点
我家平时不吃外食，超市的熟食也很少买。除非儿子一定要吃寿司，解解馋，那就买一盒。
晚饭，一个主菜，一个素菜或者色拉，冬天会煲点汤。
米饭是早上米淘好，设定6点做好。
主菜，如果是要长时间煮的东西，我会前一天晚上煮好，闷一天，吃的时候热一下。
素菜，要么炒一下，要么切一下，洗一下，很快。
所以我家最晚，6点半可以吃饭了。
孩子吃得比较慢，我自己吃完了，帮他把水果切好。有时间的话，做第二天主菜或煲汤。7点统统结束。
周末去业务超市，进一周的蔬菜和肉类。一直只买国产肉。肉类回到家后，分成一顿份，冷冻。
外食，买了クーポン再去。一万以上的，基本6-7千可以搞定。一个月1-2次。
午餐，我自己带饭，晚饭剩下的装一盒。粑粑公司附近有超市，他自己买来吃，零花钱制。
伙食费不会超过5万一个月，我家最大的硬伤是大米，现在用故乡纳税解决了这一硬伤。
但是这是我家的生活，不一定适合所有人，
或有人说，吃过夜的菜，不好，不健康。
或有人说，菜式太少了，至少4菜一汤吧。
请便。。。。轻敲。。。。。
补充一条
如果对厨艺没多大信心的话
cookdo 是个好东西，方便，到位！
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大赞！
赞归赞，我家晚上这点菜远远不够，2个吃货在呢。
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跟我家差不多 ，一个主菜 一个素菜 天冷的时候加个汤 或者蔬菜沙拉之类的小碟东西。
我家也打算转去业务超市了，，业务超市的确便宜 听说现在日本主妇去业务超市的也多起来了。。
大家都拼了命了想在食费着节省诶
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workwoman+贤惠主妇，赞一个。但是夏天，菜也放一晚上一天吗？
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可以增大菜的量
原来炒半棵的，把一棵全炒了，只要锅够大
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好贤惠~向楼主学习~
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夏天的话，炒菜或者冷しゃぶ多
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我觉得很好，LZ挺会过日子的。
我就不行了，基本都是外食，因为是一个人住，下班迟家里破点大的厨房又是电磁加热。
基本除了煮面以外不用。
中午公司附近解决，早上面包。
这一天下来光吃饭2k，周六周天也是懒得做。
一个月伙食费至少7-8w
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谢谢分享！！
我家也是双职工，伙食费应该比你家多。
平日中午我和老公都外食，一顿1000，两人2000了，一个月大概4万。
家里的话一周买一次菜，周间补一点儿，一次大概买8000-1万不等。这也4万啦。
哇呀，不算不知道，原来我家伙食费这么高啊。
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很好！肉类分份冷冻前洗好切好是吗？我看书上说洗的话会氧化，可是不洗不切好的话，吃的时候不方便。你怎么处理的呢
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