日本华人论坛 一万步,你们走了吗?手机无误的话,貌似九公
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如题~
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走不动了,太累了。
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嗯嗯,累,慢慢走,保护好脚,别走伤了。。。。。一个月后去验血,数字会让您欣慰~
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我春秋季常常周末走8公里,来回4公里,有时下班回去提早几个站下车走4公里,的确对健康很好,现在冬天天太黑了又冷就不行了。
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嗯嗯,去年会社体检,个别指标数值不正常,不规则的生活习惯,工作的压力,正常了那才怪了,每天忙起来经常2,3点钟才能吃上午饭,吃不如说吞,也是分分钟的事,午休更是不敢奢望,这可能就是传说中的社畜吧,钱是会社的,命是自己的。。。。。不过还好,走了近一年,健康指数基本恢复正常,喜欢躺着不愿走,可不走,咋办~
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逛街
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其实一万步不难,也就是走一个半小时罢了
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大师姐,对于您不难,俺的脚指头都走黑3了,疼死俺了。。。。。
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大师姐,对于您不难,俺的脚指头都走黑3了,疼死俺了。。。。。
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哎呦,温室里的小花,多运动运动吧。我最近改慢跑,比走路效果还好。
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