日本华人论坛 1日3食」は時代に合わない?



日本 - 2020年、世界のトップ研究者から興味深い論文が次々と発表されました。それは「1日16時間程度食べない時間を作る」ことが、最も人を健康にするというもの。

评论
不吃饭最健康,直接成仙

评论
代言方伫如纶诏
表里通明月在壶
月窟日畿遵驿置
亮天不朽言行功
消尽阴魔鬼莫侵
灭迹何妨且弃官
你全是我我无伊
牙旗甲马喜晶明

评论

食べものが消化されるまでの時間は案外長く、胃の中に滞在する時間だけでも平均2~3時間。脂肪分の多いものだと4~5時間はかかるそうです。さらに小腸で5~8時間かけて分解するなど、胃から小腸までで10時間程度かかります。

1日3度食事をすると、前の食事が胃や腸に残っている間に次の食べものが運ばれてきて、胃腸は休む暇がなくなってしまいます。だから、年齢を重ねて胃腸の働きが悪くなると、胃腸も疲れやすくなる…という悪循環が起きるそうです。

评论
16時間ファスティング
可以拯救人类

评论

つまり、下午三点以后到第二天早上7点就不要吃东西?


评论
请继续你的转贴

评论
间接性断食,减脂的一种吃法。

人是饥饿中时代过来的,适当保持饥饿感挺好的,这点中西医观点一致

评论

お昼を抜いたほうが健康と思う
また、夕飯は軽めに。

评论
明天立马日本饮食协会,屋台协会,拉面愤怒抗议/
日本 Japan
 ·日本中文新闻 唐田绘里香为新剧《极恶女王》剃光头 展现演员决心
·日本中文新闻 真子小室夫妇新居引发隐私担忧
·日本中文新闻 前AKB48成员柏木由纪与搞笑艺人交往曝光
·日本学校 {日本国际学校}梅田インターナショナルスクール
·日本学校 LINE:sm287 陳雨菲、20歳、台湾からの留学生、東京に来たばかり
·日本留学生活 出售平成22年走行48000km 代步小车
·日本华人网络交流 円相場 一時1ドル=140円台まで上昇?
·日本华人网络交流 问日本华人一个问题
·日本旅游代购 富山接机
 ·生活百科 英国转澳大利亚转换插头
·汽车 【求助】修车遇到困难怎么办?

日本华人网络交流

还是你们会玩

华人网车震能不能别选敞篷车? 3059d11f2332612b5efcbcc94c75c207.mp4 (1.4 MB, 下载次数: 1) 4小时前 上传点击文件名下载附件 下载积分: 元气 -1 点 ...

日本华人网络交流

是有多扭曲啊?

华人网人家吃个中饭也能喷,要这么扭曲吗?生活是有多失败,这么大的怨气要到网上来发泄。 评论 哈哈 评论 有句老话是怎么说的来的?“吃不到葡萄就说葡萄是酸的” 评论 是的,应该吃 ...

日本华人网络交流

找个女的聊聊天,美女请进

华人网今天的月亮好圆啊,你就不想说点啥? 评论 明天才是8月15 评论 https://www.incnjp.com/forum.php ... extra=page%3D1 这个适合你 评论 人家只要东京的,我在大阪,再说人家要小鲜肉,我朝年龄了 ...

日本华人网络交流

闲来无事,吟诗一首!

华人网常山子龙本姓赵, 业务高超有一套。 乐毅管仲好名号, 仁义常理心头绕。 大风起兮吹螺号, 千军万马笼黑罩。 取贼首级响明哨, 这句写啥不知道。 评论 今宵の月も美しい、アンド ...

日本华人网络交流

英国

华人网日本岸田政府本打算借狗生蛋,结果别人家母狮子驾崩,成狗不理了。 好么,一下 俩 君主立宪体制的 二 ...

日本华人网络交流

午饭有点多

华人网咋整 评论 这种肋排你就慢慢啃吧。。啃完你就知道了。。 评论 必须配上一块臭豆腐,一碗旮沓汤啊 评论 祝楼主痛风复发!! 评论 塔哥身上哪块肉啊?www 评论 吃一半 用塑料袋装一半 ...

日本华人网络交流

月饼到喽,中秋到喽~

华人网真快啊,6天就到 2022中秋月饼.JPG (2.35 MB, 下载次数: 0) 下载附件保存到相册 2小时前 上传 评论 稻香村的家里有不少,给公司的人发了好多 评论 昨天自己一个人吃了一整个枣泥,结果烧 ...

日本华人网络交流

华人发帖可以拿到钱么?

华人网华人发帖可以拿到钱么? 评论 可以啊 我们都是收钱发帖收钱回复的 不然谁会在这破网站上耗费时间啊 评论 介绍一下我呗,我也要加入大家的团队里 评论 找奥胖吧 他不喜欢中介 评论 ...

日本华人网络交流

王局飘了

华人网王局说日本的文艺春秋采访了他,把他比作为中国的池上彰,说实话我以前知不知道他,是来日本后他做局面采访江歌妈妈和刘鑫后才知道这个人,池上彰在日本的知名度相当于白岩松 ...