日本华人论坛 1日3食」は時代に合わない?
日本 - 2020年、世界のトップ研究者から興味深い論文が次々と発表されました。それは「1日16時間程度食べない時間を作る」ことが、最も人を健康にするというもの。
评论
不吃饭最健康,直接成仙
评论
代言方伫如纶诏
表里通明月在壶
月窟日畿遵驿置
亮天不朽言行功
消尽阴魔鬼莫侵
灭迹何妨且弃官
你全是我我无伊
牙旗甲马喜晶明
评论
食べものが消化されるまでの時間は案外長く、胃の中に滞在する時間だけでも平均2~3時間。脂肪分の多いものだと4~5時間はかかるそうです。さらに小腸で5~8時間かけて分解するなど、胃から小腸までで10時間程度かかります。
1日3度食事をすると、前の食事が胃や腸に残っている間に次の食べものが運ばれてきて、胃腸は休む暇がなくなってしまいます。だから、年齢を重ねて胃腸の働きが悪くなると、胃腸も疲れやすくなる…という悪循環が起きるそうです。
评论
16時間ファスティング
可以拯救人类
评论
つまり、下午三点以后到第二天早上7点就不要吃东西?
评论
请继续你的转贴
评论
间接性断食,减脂的一种吃法。
人是饥饿中时代过来的,适当保持饥饿感挺好的,这点中西医观点一致
评论
お昼を抜いたほうが健康と思う
また、夕飯は軽めに。
评论
明天立马日本饮食协会,屋台协会,拉面愤怒抗议/
日本 Japan
·日本中文新闻 唐田绘里香为新剧《极恶女王》剃光头 展现演员决心
·日本中文新闻 真子小室夫妇新居引发隐私担忧
·日本中文新闻 前AKB48成员柏木由纪与搞笑艺人交往曝光
·日本学校 {日本国际学校}梅田インターナショナルスクール
·日本学校 LINE:sm287 陳雨菲、20歳、台湾からの留学生、東京に来たばかり
·日本留学生活 出售平成22年走行48000km 代步小车
·日本华人网络交流 円相場 一時1ドル=140円台まで上昇?
·日本华人网络交流 问日本华人一个问题
·日本旅游代购 富山接机
·生活百科 英国转澳大利亚转换插头
·汽车 【求助】修车遇到困难怎么办?